Os 6 princípios do Pilates foram definidos no livro The Pilates Method of Physical and Mental Conditioning (1984), por Gail Eisen e...

O QUE É CROMOTERAPIA & COMO FUNCIONA? A cromoterapia ou terapia das cores (“khroma“ é “cor”, em grego) é uma terapia alternativa – e...

O QUE SÃO Os aromadifusores têm a função de propagar no ar as partículas dos óleos essenciais ou essências (neles colocados),...

Para mim, o Reiki “abriu-me as portas para a espiritualidade, ajudou-me a encontrar a minha paz interior, a perceber a minha missão de...

Poucas atividades intelectuais estimulam tantas áreas do cérebro como ouvir música ou tocar um instrumento; trabalha movimentos...

Filho mais novo de 3 irmãos e de um pai médico, Andrew Taylor Still (1828-1917) interessa-se desde muito cedo por anatomia, e decide...

Filho de um ginasta grego e de uma naturopata alemã, Joseph Pilates nasce em 1880 perto de Düsseldorf (Alemanha). Joseph era uma criança...

Penso, logo existo? Não! Existo (e sinto), logo penso! 😲 No livro “O erro de Descartes: emoção, razão e o cérebro humano” (1994),...

Segundo a American Association of Naturopathic Physicians (“Associação Americana de Médicos Naturopatas”), a medicina Naturopática...

No seu livro “Ashtanga Yoga” (literalmente "os 8 membros do Yoga"), Patanjali - sábio indiano conhecido como “o pai do Yoga” -...

A batata-doce está na moda, e ainda bem. Ou melhor, penso que não será exatamente uma moda, mas sim uma tendência. As pessoas estão, de...

Este artigo sugere formas e receitas para tirar partido dos benefícios do óleo essencial de menta piperita. Receitas para 30 situações....

Dotada de uma enorme quantidade e diversidade de atributos, a Menta Piperita é uma das plantas mais ricas e versáteis. O seu óleo é muito...

Autor: Ana Jorge (Nutrihealth Coach na Sublime Care) Recentemente ouvimos muito falar em superalimentos, referindo-se a alimentos...

Autor: Sofia Nunes (instrutora de Yoga na Sublime Care) O que é o ciclo menstrual O ciclo menstrual é o ciclo mais básico e terrestre que...

Autor: Renata Domingos (Neuropsicóloga na Sublime Care, no Hospital CUF Sintra e na Clínica CUF S. Domingos de Rana) Artigo publicado na...

Autor: Ana Jorge (Nutrihealth Coach na Sublime Care) Não restam dúvidas de que o sono desempenha um papel muito importante quando se...

Autor: Sofia Nunes (instrutora de Yoga na Sublime Care) A Menopausa refere-se à cessação das regras, o termo deriva do grego meno, que...

Autor: Fabíola Rossiter (Instrutora de Pilates e Fisioterapeuta Convencional e Pélvica na Sublime Care) A ginástica íntima consiste em...

Autor: Sofia Prates (Terapeuta Dermatofuncional e Formadora Pedagógica na Sublime Care) A Drenagem Linfática Manual é uma massagem...